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  • Yoga & Spirit

Die zwölfte Rauhnacht – das innere Licht entdecken

Januar 05, 2020 2115 Views 2 Comments
Wenn alles geklärt ist, dann bist du im Einklang mit allem was ist. Frei.   Meditation: Mit dem inneren Licht …
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Die elfte Rauhnacht – dankbar sein

Januar 04, 2020 2047 Views 0 Comment
Dankbarkeit ist eines der wohl effektivsten und wichtigsten „Hilfsmittel“ um die Fülle dauerhaft zu spüren. Wenn du es nicht eh …
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Die zehnte Rauhnacht – Fülle spüren

Januar 03, 2020 2049 Views 0 Comment
Wenn du Lust hast, dann spüre heute mal die in die Fülle deines Lebens rein.   Aktive Meditation Hier habe …
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Die siebte Rauhnacht – Zeit für Visionen

Dezember 31, 2019 2390 Views 2 Comments
Heute kannst du dich, wenn du magst, einmal mit deinen Visionen und Herzenszielen befassen. Es ist wichtig, wirklich Ziele vor …
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Die sechste Rauhnacht – in den kreativen Fluss kommen

Dezember 30, 2019 2230 Views 0 Comment
Es ist ein wundervolles Gefühl, im Fluss zu sein. An nichts zu denken, außer an das, was du gerade tust. …
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Die fünfte Rauhnacht – Gefühle zulassen

Dezember 29, 2019 2511 Views 0 Comment
Dieses Thema hat gestern und sicherlich auch in der ersten Rauhnacht eine Rolle gespielt und ist, wie ich finde, ein …
  • Yoga & Spirit

Die vierte Rauhnacht – ich stehe zu mir und zu meinem Körper

Dezember 28, 2019 3258 Views 0 Comment
In dieser vierten Rahnacht geht es um das Thema Selbstliebe / Selbstannahme und auch darum, den Körper zu heiligen. Spüre …
  • Yoga & Spirit

Die dritte Rauhnacht – sich öffnen

Dezember 27, 2019 2448 Views 0 Comment
In dieser Rauhnacht kannst du mal versuchen, weit zu werden und dich für das, was eben gerade ist, zu öffnen …
  • Yoga & Spirit

Die zweite Rauhnacht – der Stille lauschen

Dezember 26, 2019 3357 Views 3 Comments
In der zweiten Rauhnacht am 26. Dezember kannst du versuchen, mal in die Stille zu lauschen. Versuche an diesem Tag, …
  • Yoga & Spirit

Die erste Rauhnacht – Altes loslassen

Dezember 25, 2019 6424 Views 2 Comments
Die Raunächte sind ebenso spannend, wie besinnlich, sie begleiten uns am Jahresende ins neue Jahr und schenken uns ein bisschen …
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Namasté!

Ich bin Kerstin, Yogalehrerin, Ideensprudlerin, Poetin, Lebenskünstlerin, Bloggerin und mache auch sonst so dies und das und immer mal wieder was Neues!

Auf so-ham.de teile ich meine Yoga- und Spiritleidenschaft sowie meine Gedanken und Erfahrungen auf dem abenteuerlichen Weg in Richtung "Einfach leben" mit dir!

Vielleicht gefällt dir mein Poetry-Slam, indem du viel über mich erfährst.

Hope to inspire you <3!

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