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Yoga mit der Flexi-Bar®

Oktober 18, 2017 3411 Views 0 Comment
Heute  möchte ich dir eine interessante und effektive Kombi vorstellen: Yoga mit der Flexi-Bar®. Den hast du bestimmt schon mal …
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Yoga. Tradition und Erfahrung

Januar 14, 2016 4514 Views 0 Comment
Aus der Verbindung von Tradition und Erfahrung lebt der Yoga immer wieder neu. Dieses Buch verknüpft beide Seiten auf lebendige …
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Wenn Yoga auf Hardcore-Fitness trifft ….

März 20, 2015 2614 Views 0 Comment
Mittlerweile habe ich meine ersten Yogastunden mehr oder weniger erfolgreich unterrichtet. Das Gute ist: die dicksten Klopfer, die einem Yogalehrer …
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Die sanfte Kraft des Yoga: Heilsames Üben für jeden Tag

März 10, 2015 3538 Views 2 Comments
Auch in hektischen Zeiten die Ruhe bewahren, dem Leben mutig und voller Vertrauen begegnen – und sich dabei auf einen …
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Fast geschafft ….

Februar 19, 2015 2429 Views 0 Comment
Es ist kaum zu glauben, aber das halbe Jahr ist geschafft. Fast. Am Wochenende sind „nur“ noch die Prüfungen, und …
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Achtsamkeitsübungen

Januar 08, 2015 2890 Views 0 Comment
Genau genommen kann Achtsamkeit in jedem Moment und bei jeder Tätigkeit geübt werden. Am Anfang fällt den meisten Menschen das …
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Yoga – Der Weg zur Gesundheit und Harmonie

Januar 08, 2015 2751 Views 0 Comment
Einer der größten Yoga-Meister unserer Zeit, B.K.S. Iyengar, ermöglicht faszinierende Einblicke in Yoga-Praxis und -Philosophie. Nach B.K.S. Iyengar ist Yoga …
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Sei achtsam – nur wie genau?

Dezember 10, 2014 2347 Views 0 Comment
Achtsamkeit – auch so ein Wort, das ja derzeit ganz schön in Mode ist. Es gibt unzählige Bücher, die sich …
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Yoga – Heilung von Körper und Geist jenseits des Bekannten

Dezember 01, 2014 3349 Views 0 Comment
Leben und Lehren Krishnamacharyas Yoga – das Geschenk Indiens an die Welt – gehört seit vielen Jahren auch bei uns …
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Yoga – höher, schneller, weiter … hmmmmm?

November 27, 2014 2824 Views 0 Comment
Drei Monate der ersten Yogalehrerausbildung sind mittlerweile rum. Ich sage bewusst erste Ausbildung, da mir schnell klar war, dass Yoga …
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Namasté!

Ich bin Kerstin, Yogalehrerin, Ideensprudlerin, Poetin, Lebenskünstlerin, Bloggerin und mache auch sonst so dies und das und immer mal wieder was Neues!

Auf so-ham.de teile ich meine Yoga- und Spiritleidenschaft sowie meine Gedanken und Erfahrungen auf dem abenteuerlichen Weg in Richtung "Einfach leben" mit dir!

Vielleicht gefällt dir mein Poetry-Slam, indem du viel über mich erfährst.

Hope to inspire you <3!

Come in and find out ….
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