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Die Yamas und die Niyamas

Mai 20, 2021 6706 Views 4 Comments
… sind die ersten beiden Punkte des achtgliedrigen Yogapfades. Sie werden gerne mal mit den 10 Geboten des Evangeliums verglichen, …
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Das 1. Yama: Ahimsa (Gewaltlosigkeit / Friedfertigkeit)

Oktober 06, 2020 5798 Views 4 Comments
Im ersten Yama geht es im Wesentlichen darum, dir selbst und anderen Lebewesen keinen Schaden zuzufügen und achtsam, liebevoll und …
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Das fünfte Niyama: Ishvara Pranidhana (Selbsthingabe)

Juni 09, 2019 3631 Views 0 Comment
Im fünften Niyama – Ishvara Pranidhana – geht es um die Hingabe an das Göttliche. Es geht darum, sich einer …
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Das vierte Niyama: Svadhyaya (Selbstreflektion / Selbststudium)

April 02, 2019 3745 Views 0 Comment
Im vierten Niyama – Svadhyaya – geht es darum, mithilfe von Selbstreflektion und Selbststudium die Verbindung zur inneren „Göttlichkeit“ zu …
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Das dritte Niyama: Tapas (Selbstdiziplin / Willenskraft stärken)

März 03, 2019 4013 Views 0 Comment
Alle gute Vorsätze und Ideen verlaufen im Sande, wenn wir nicht in der Lage sind, uns immer wieder selbst disziplinieren …
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Das 1. Niyama: Shauca – durch Reinheit Klarheit finden

November 04, 2018 3037 Views 0 Comment
Nach einer längeren Schreibpause versuche ich mich heute, dem ersten Niyama zu nähern. Reinheit. Klarheit. Und dabei ist mir gerade …
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Das 5. Yama: Aparigraha – vom Haben zum Sein

Oktober 20, 2018 6196 Views 1 Comment
Auch das fünfte Yama – Aparigraha (Nicht greifen / Nicht besitzen) – wird sehr vielfältig übersetzt. Im Grunde möchte dieses …
  • Yoga & Spirit

Das 4. Yama: Brahmacharya (Maß halten / Sinnesentlastung)

Oktober 04, 2018 3716 Views 2 Comments
Dieses vierte Yama – Brahmacharya – ist das wohl vielfältigste Yama, zumindest, die Interpretationsbandbreite anbelangt. Gelegentlich liest man noch, dass …
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Das 3. Yama: Asteya (Nicht-Stehlen / Begierdelosigkeit)

September 19, 2018 3745 Views 2 Comments
Asteya, das dritte Yama, wird übersetzt mit „Nicht-Stehlen“ oder auch „Frei von Verlangen sein“ oder „Begierdelosigkeit“ Im Yoga Sutra II,37 …
Namasté!

Ich bin Kerstin, Yogalehrerin, Ideensprudlerin, Poetin, Lebenskünstlerin, Bloggerin und mache auch sonst so dies und das und immer mal wieder was Neues!

Auf so-ham.de teile ich meine Yoga- und Spiritleidenschaft sowie meine Gedanken und Erfahrungen auf dem abenteuerlichen Weg in Richtung "Einfach leben" mit dir!

Vielleicht gefällt dir mein Poetry-Slam, indem du viel über mich erfährst.

Hope to inspire you <3!

Come in and find out ….
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