Die Schulterbrücke gehört zu meinen Lieblingsübungen zu Beginn der Yogapraxis. Da ich meist mit einer Anfangssammlung/Achtsamkeitsmeditation im Liegen beginne, sind …
Shavasana ist im Yoga die Endentspannung. Der Name (śava = Leichnam, āsana = Sitz, Haltung) kann mit „Totenstellung“ oder „Leichenhaltung“ …
Namasté!
Ich bin Kerstin, Yogalehrerin, Ideensprudlerin, Poetin, Lebenskünstlerin, Bloggerin und mache auch sonst so dies und das und immer mal wieder was Neues!
Auf so-ham.de teile ich meine Yoga- und Spiritleidenschaft sowie meine Gedanken und Erfahrungen auf dem abenteuerlichen Weg in Richtung "Einfach leben" mit dir!
Vielleicht gefällt dir mein Poetry-Slam, indem du viel über mich erfährst.
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