„Oh nein, nicht noch ein Chakra Yogabuch!“ dachte ich, als mir dieser Titel zum ersten Mal ins Auge fiel. Durch die positiven Bewertungen habe ich mir das Buch dann doch bestellt und muss sagen, es hat auch mich begeistert.

Ja, es ist ist nicht neu, was in diesem Buch steht und ja, auch Wanda Badwal hat das „Chakra-Rad“ nicht neu erfunden.

Dennoch ist die Zusammenstellung der Informationen sowohl für Neulinge als auch für diejenigen, die sich schon länger mit der Thematik befassen, wirklich gelungen!

Im Grunde lehrt und Yoga auch, alles immer wieder neu und mit dem Anfängergeist zu betrachten, wertfrei zu bleiben und selbst zu erfahren. Und so wird man auch im Bekannten immer wieder Neues für sich entdecken.

Was sind Chakren? Wofür stehen sie? Wie spüre ich, ob meine Chakren im Gleichgewicht sind? Wie kann ich das Wissen der Chakren in meinen Alltag integrieren? Das sind nur einige Fragen, die Wanda Badwal mit ihren Worten beantwortet.

Jedes der sieben Chakren steht bekanntlich für bestimmte Lebensthemen, wie Sicherheit, Vertrauen, Intuition, Selbstwertgefühl, Verbindung, Kommunikation oder innere Weisheit. Jedes der Chakren besitzt also eine bestimmte Bedeutung für Körper, Geist und unser Energiesystem.

Mit dem Wissen über die Chakren kann es gelingen, die eigene Yoga-Praxis zu bereichern, das Bewusstsein zu erweitern und Klarheit zu gewinnen um entsprechende Energien zu aktivieren und dadurch Heilung zu erfahren.

Und genau dafür gibt es zu jedem Chakra eine Vielzahl von verschiedenen Übungen über Asanas, Pranayama, Meditation, Mantren und Affirmationen, die uns dabei helfen, die Blockaden im jeweiligen Chakra auszubalancieren bzw. zu lösen.

Eine wirklich gelungene Zusammenstellung der Informationen, die optisch auch toll dargestellt werden. Ein Buch, das inspiriert und man gerne zur Hand nimmt.

Viel Freude beim Lesen! Bis bald und Namasté!

Auf einen Blick:

Chakra-Yoga: Die wichtigsten Übungen zu den 7 Chakren für mehr Klarheit, Energie und Heilung
von Wanda Badswal

Knaur, 2021

272 Seiten

Wert: 25.00 Euro
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