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Yoga & Spirit
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Die vierte Rauhnacht – ich stehe zu mir und zu meinem Körper

Dezember 28, 2019 3258 Views 0 Comment
In dieser vierten Rahnacht geht es um das Thema Selbstliebe / Selbstannahme und auch darum, den Körper zu heiligen. Spüre …
  • Yoga & Spirit

Die dritte Rauhnacht – sich öffnen

Dezember 27, 2019 2448 Views 0 Comment
In dieser Rauhnacht kannst du mal versuchen, weit zu werden und dich für das, was eben gerade ist, zu öffnen …
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Die zweite Rauhnacht – der Stille lauschen

Dezember 26, 2019 3357 Views 3 Comments
In der zweiten Rauhnacht am 26. Dezember kannst du versuchen, mal in die Stille zu lauschen. Versuche an diesem Tag, …
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Die erste Rauhnacht – Altes loslassen

Dezember 25, 2019 6424 Views 2 Comments
Die Raunächte sind ebenso spannend, wie besinnlich, sie begleiten uns am Jahresende ins neue Jahr und schenken uns ein bisschen …
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Räucherrituale und Vorbereitungen für die Rauhnächte

Dezember 20, 2019 2502 Views 0 Comment
Die erste Rauhnacht beginnt am 25. Dezember. Hier habe ich euch ein paar Inputs zum Thema Räucherrituale zusammen gestellt und …
  • Yoga & Spirit

Mit so`ham die Magie der Rauhnächte erleben

Dezember 16, 2019 4436 Views 1 Comment
Im letzen Jahr habe ich auf meiner Facebookseite und in der so´ham Gruppe zum ersten Mal durch die Rauhnächte geführt …
  • Yoga & Spirit

VinYasaLove Poetry Slam

Juli 19, 2019 9810 Views 14 Comments
Im  Urlaub vor zwei Jahren habe ich meinen allerersten und bislang auch letzen Poetry Slam Beitrag verfasst. Es ist einfach …
  • Yoga & Spirit

Das fünfte Niyama: Ishvara Pranidhana (Selbsthingabe)

Juni 09, 2019 2234 Views 0 Comment
Im fünften Niyama – Ishvara Pranidhana – geht es um die Hingabe an das Göttliche. Es geht darum, sich einer …
  • Yoga & Spirit

Was zeichnet denn nun gute Yogalehrer aus?

Mai 03, 2019 2299 Views 1 Comment
Gerade habe ich in einem Yogaforum ein Statement zum Thema „Wo sind die guten Yogalehrer hin?“ gehört, was mich nachhaltig …
  • Yoga & Spirit

Das vierte Niyama: Svadhyaya (Selbstreflektion / Selbststudium)

April 02, 2019 2474 Views 0 Comment
Im vierten Niyama – Svadhyaya – geht es darum, mithilfe von Selbstreflektion und Selbststudium die Verbindung zur inneren „Göttlichkeit“ zu …
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Namasté!

Ich bin Kerstin, Yogalehrerin, Ideensprudlerin, Poetin, Lebenskünstlerin, Bloggerin und mache auch sonst so dies und das und immer mal wieder was Neues!

Auf so-ham.de teile ich meine Yoga- und Spiritleidenschaft sowie meine Gedanken und Erfahrungen auf dem abenteuerlichen Weg in Richtung "Einfach leben" mit dir!

Vielleicht gefällt dir mein Poetry-Slam, indem du viel über mich erfährst.

Hope to inspire you <3!

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