Achtsam durch das Jahr

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So, die ersten Wochen im Januar sind vergangen und die Achtsamkeits-Challange hat begonnen. Da es sich mit der Achtsamkeit nicht …

Yoga für Fortgeschrittene

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Viele Yogabücher sind ähnlich aufgemacht und bedienen inhaltlich eher den „Yoga-Einsteiger“ … Daher war ich sehr interessiert, was dieses Buch …

Lust auf Achtsamkeit?

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Achtsamkeit – was bringt das eigentlich? Genau genommen läuft vieles in unserem Alltag fast automatisch und unbewusst ab: Wecker klingelt, …